Turunkan Berat Badan dengan Mendengarkan Musik

Berbagai jenis diet diklaim dapat menurunkan berat badan. Namun, diet dengan memangkas asupan makanan saja tidak cukup. Untuk menurunkan berat badan, tubuh perlu proses metabolisme yang baik. Untuk meningkatkan metabolisme, tambahkan fokus pada olahraga melalui iringan musik. Studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Exercise Physiology menemukan, orang yang berolahraga dengan musik tempo cepat memiliki detak jantung yang lebih tinggi, suhu tubuh meningkat, […]