LIFESTYLE212 Post

Yoga di Luar vs. di Dalam Ruangan: Sama-Sama Bermanfaat

Pada dasarnya, olahraga merupakan aktivitas fisik yang bisa dilakukan di mana saja, tergantung jenisnya. Salah satu jenis olahraga yang paling diminati orang adalah yoga karena bisa dilakukan di luar ruangan dan dalam rumah. Namun, di manakah yoga yang lebih baik? Menurut sebuah penelitian pada tahun 2013, olahraga di luar ruangan terbukti memiliki berbagai keuntungan. Mulai […]

admin sultan

14/08/2019

2

0

Bolehkah Makan Nasi Sebelum Mulai Olahraga?

Makan nasi sebelum olahraga tentu saja boleh. Nasi termasuk salah satu sumber karbohidrat yang disarankan untuk dimakan sebelum berolahraga. Berdasar informasi dari USA Rice Information, nasi mengandung lebih banyak karbohidrat dibandingkan dengan kentang untuk porsi yang sama. Dilansir dari laman American Heart Association, American College of Sports Medicine menyatakan bahwa mengonsumsi makanan dan cairan yang cukup […]

admin sultan

12/07/2019

8

0

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Saat Musim Panas

Saat cuaca panas dan lembap, sangat penting untuk mengganti serta melakukan perawatan kulit ekstra. Perawatan kulit yang dibutuhkan tidak hanya sunscreen. Masih banyak cara merawat kulit yang bisa dilakukan di musim panas. Berikut beberapa jenis produk perawatan kulit di musim panas yang dilansir dari Times of India. Sunscreen Sunscreen merupakan produk utama yang harus dipakai ketika […]

admin sultan

31/05/2019

8

0

Trik Hilangkan Komedo Secara Cepat

Komedo merupakan salah satu masalah kulit paling menyebalkan. Bagaimana tidak, kehadirannya bikin wajah terlihat kusam dan jorok! Tak cuma itu. Wanita juga kesulitan memakai make up karena komedo yang membuat riasan terlihat clumpy dan tidak flawless. Berbagai metode sudah dilakukan untuk membasmi komedo, mulai dari dipencet, pakai pore pack hingga masker wajah. Tapi si bintik […]

admin sultan

30/05/2019

2

0

Mudik Lebaran, Perhatikan Lima Penyakit yang Kerap Menyerang Ini

Menjelang Idul Fitri, beberapa dari Anda tentu saja akan melakukan mudik alias pulang ke kampung halaman untuk berkumpul dengan keluarga. Namun padatnya arus mudik ternyata dapat membuat kita lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Hal ini karena dalam kondisi puasa kita harus tetap tahan duduk selama berjam-jam, dan jika berkendara maka kita dituntut untuk berkonsentrasi penuh saat […]

admin sultan

29/05/2019

6

0

5 Langkah Penting Kontrol Minyak Berlebih di Wajah

Tampak glowing dari kejauhan, wajah yang terlalu berminyak tentu akan membuat penampilanmu kurang menarik. Kondisi wajah yang terlalu berminyak tentu akan membuat riasan tidak menempel dan lama-kelamaan wajah terlihat lusuh. Demi mengontrol minyak pada wajah dan terlihat segar ada langkah perawatan yang harus dilakukan secara rutin. Apa saja? 1. Pilih Pembersih Wajah yang Tepat Pilih […]

admin sultan

28/05/2019

3

0

Bukan Kue Kering, Sebenarnya Nastar Termasuk Jenis Kue Ini

Kebanyakan orang menganggap nastar adalah jenis kue kering. Padahal menurut pastry chef senior, nastar bukanlah kue kering. Lebaran seolah tak lengkap tanpa suguhan nastar di meja. Nastar merupakan kue ikonik yang populer sejak lama di Indonesia. Kata “nastar” sendiri berasal dari gabungan “ananas” dan “taart” dalam bahasa Belanda yang berarti tart nanas. Sebenarnya konsep nastar […]

admin sultan

25/05/2019

8

0

Panduan Mudah Renang Gaya Bebas untuk Pemula

Berenang merupakan olahraga serbaguna yang dapat dilakukan dengan berbagai gaya, jarak, dan tingkat kesulitan. Bila Anda adalah pemula, maka Anda disarankan untuk mencoba renang gaya bebas dalam jarak dekat dengan jeda istirahat berkala. Menerapkan cara renang gaya bebas yang benar tidak hanya bermanfaat bagi otot dan pernapasan, tapi juga membantu Anda agar lekas mahir dalam […]

admin sultan

22/05/2019

5

0

Cobain Yuk, Menu Diet DEBM untuk Sahur dan Berbuka Puasa

Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan (DEBM) belakangan ini kian populer karena mengklaim dapat menurunkan berat badan hingga sebanyak 2 kilogram dalam seminggu. Anda yang sedang berpuasa pun bisa menjalani diet DEBM melalui menu sahur dan berbuka puasa berikut ini. Memahami anjuran makan diet DEBM sebelum merancang menu Prinsip DEBM adalah pola makan rendah karbohidrat serta […]

admin sultan

21/05/2019

14

0

Tips Tips Menjaga Kulit Tetap Cantik Saat Puasa

Kulit memiliki siklus regenerasi setiap 27 hari dan menyebabkan penumpukan sel kulit mati. Kulit mati ini perlu dibersihkan secara teratur dan dijaga kesehatannya. Jika tidak, sel kulit mati yang bercampur dengan keringat, debu, polusi, paparan AC, paparan sinar matahari, dan kotoran dapat memperburuk kondisi kulit Anda. Hasilnya, kulit akan terlihat kusam dan tidak sehat. Jangan […]

admin sultan

20/05/2019

7

0