LIFESTYLE214 Post

Terlalu Sibuk Bekerja, Waspadai Akibat yang Ditimbulkan

Terlalu sibuk bekerja atau biasa disebut sebagai workholic (gila kerja) merupakan sebuah kondisi yang terdiri atas keinginan dan keterlibatan kerja yang tinggi, tetapi tidak menikmati pekerjaannya.  Biasanya, orang-orang seperti ini lebih sering memikirkan pekerjaannya dibandingkan aspek kehidupan yang lain. Orang yang gila kerja lebih memprioritaskan pekerjaannya dibandingkan yang lain sehingga ada beberapa hal yang terpengaruh oleh kondisi tersebut, seperti:  1. Merusak […]

Sarapan Susu, Kurangi Nafsu Makan Hingga Risiko Diabetes

Bagi para penderita diabetes, pilihan sarapan dapat berpengaruh besar pada kesehatan tubuh sepanjang hari. Sarapan tepat dinilai dapat membantu menstabilkan gula darah sehingga membantu menurunkan risiko diabetes, di samping menjaga kesehatan para penderita diabetes. Sebuah studi baru mengungkap, minum segelas susu yang tinggi protein dapat menjadi pilihan sarapan terbaik bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko […]

Yoga di Luar vs. di Dalam Ruangan: Sama-Sama Bermanfaat

Pada dasarnya, olahraga merupakan aktivitas fisik yang bisa dilakukan di mana saja, tergantung jenisnya. Salah satu jenis olahraga yang paling diminati orang adalah yoga karena bisa dilakukan di luar ruangan dan dalam rumah. Namun, di manakah yoga yang lebih baik? Menurut sebuah penelitian pada tahun 2013, olahraga di luar ruangan terbukti memiliki berbagai keuntungan. Mulai […]

Bolehkah Makan Nasi Sebelum Mulai Olahraga?

Makan nasi sebelum olahraga tentu saja boleh. Nasi termasuk salah satu sumber karbohidrat yang disarankan untuk dimakan sebelum berolahraga. Berdasar informasi dari USA Rice Information, nasi mengandung lebih banyak karbohidrat dibandingkan dengan kentang untuk porsi yang sama. Dilansir dari laman American Heart Association, American College of Sports Medicine menyatakan bahwa mengonsumsi makanan dan cairan yang cukup […]

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Saat Musim Panas

Saat cuaca panas dan lembap, sangat penting untuk mengganti serta melakukan perawatan kulit ekstra. Perawatan kulit yang dibutuhkan tidak hanya sunscreen. Masih banyak cara merawat kulit yang bisa dilakukan di musim panas. Berikut beberapa jenis produk perawatan kulit di musim panas yang dilansir dari Times of India. Sunscreen Sunscreen merupakan produk utama yang harus dipakai ketika […]

Trik Hilangkan Komedo Secara Cepat

Komedo merupakan salah satu masalah kulit paling menyebalkan. Bagaimana tidak, kehadirannya bikin wajah terlihat kusam dan jorok! Tak cuma itu. Wanita juga kesulitan memakai make up karena komedo yang membuat riasan terlihat clumpy dan tidak flawless. Berbagai metode sudah dilakukan untuk membasmi komedo, mulai dari dipencet, pakai pore pack hingga masker wajah. Tapi si bintik […]

Mudik Lebaran, Perhatikan Lima Penyakit yang Kerap Menyerang Ini

Menjelang Idul Fitri, beberapa dari Anda tentu saja akan melakukan mudik alias pulang ke kampung halaman untuk berkumpul dengan keluarga. Namun padatnya arus mudik ternyata dapat membuat kita lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Hal ini karena dalam kondisi puasa kita harus tetap tahan duduk selama berjam-jam, dan jika berkendara maka kita dituntut untuk berkonsentrasi penuh saat […]

5 Langkah Penting Kontrol Minyak Berlebih di Wajah

Tampak glowing dari kejauhan, wajah yang terlalu berminyak tentu akan membuat penampilanmu kurang menarik. Kondisi wajah yang terlalu berminyak tentu akan membuat riasan tidak menempel dan lama-kelamaan wajah terlihat lusuh. Demi mengontrol minyak pada wajah dan terlihat segar ada langkah perawatan yang harus dilakukan secara rutin. Apa saja? 1. Pilih Pembersih Wajah yang Tepat Pilih […]

Bukan Kue Kering, Sebenarnya Nastar Termasuk Jenis Kue Ini

Kebanyakan orang menganggap nastar adalah jenis kue kering. Padahal menurut pastry chef senior, nastar bukanlah kue kering. Lebaran seolah tak lengkap tanpa suguhan nastar di meja. Nastar merupakan kue ikonik yang populer sejak lama di Indonesia. Kata “nastar” sendiri berasal dari gabungan “ananas” dan “taart” dalam bahasa Belanda yang berarti tart nanas. Sebenarnya konsep nastar […]

Panduan Mudah Renang Gaya Bebas untuk Pemula

Berenang merupakan olahraga serbaguna yang dapat dilakukan dengan berbagai gaya, jarak, dan tingkat kesulitan. Bila Anda adalah pemula, maka Anda disarankan untuk mencoba renang gaya bebas dalam jarak dekat dengan jeda istirahat berkala. Menerapkan cara renang gaya bebas yang benar tidak hanya bermanfaat bagi otot dan pernapasan, tapi juga membantu Anda agar lekas mahir dalam […]