LIFESTYLE213 Post

Tips Tips Menjaga Kulit Tetap Cantik Saat Puasa

Kulit memiliki siklus regenerasi setiap 27 hari dan menyebabkan penumpukan sel kulit mati. Kulit mati ini perlu dibersihkan secara teratur dan dijaga kesehatannya. Jika tidak, sel kulit mati yang bercampur dengan keringat, debu, polusi, paparan AC, paparan sinar matahari, dan kotoran dapat memperburuk kondisi kulit Anda. Hasilnya, kulit akan terlihat kusam dan tidak sehat. Jangan […]

Cobain Resep Menu Makan Sahur untuk Diet Keto Tanpa Ribet

Prinsip dasar dalam menyiapkan menu sahur untuk diet keto adalah pembagian antara karbohidrat, protein, dan lemaknya. Idealnya, makanan Anda harus mengandung 75 persen lemak baik, 20 persen protein, serta 5 persen karbohidrat. Meski rendah karbohidrat, menu sahur di bawah ini tetap tinggi protein dan lemak sehat, sehingga bisa membuat Anda kenyang seharian. Berikut resep menu sahur untuk diet […]

Langsung Menyantap Mie untuk Buka Puasa, Baikkah?

Berkat proses pengolahannya yang mudah ditambah dengan rasanya yang lezat, tidak sedikit orang yang memilih buka puasa dengan semangkuk mie. Apalagi jika sudah tidak punya ide menu berbuka puasa lagi, biasanya mie seolah menjadi solusi terbaik. Entah itu mie instan, mie ayam, mie ramen, dan berbagai jenis lainnya. Sebenarnya, baik atau tidak, ya, langsung menyantap […]

Kelebihan Gizi Pada Anak Ternyata Bisa Berbahaya

Tentu saja orangtua harus memerhatikan nutrisi anak demi tumbuh kembangnya. Akan tetapi, terlalu sering memberikan makanan terlebih dalam porsi yang besar, justru berisiko membuat berat badan anak melonjak drastis. Alhasil, anak bisa mengalami gizi lebih yang dapat berakibat buruk bagi kesehatannya. Dalam kondisi seperti ini, penanganan seperti apa yang tepat untuk memperbaiki gizi lebih pada anak? […]

Minuman Ini Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa

Biasanya, es buah hingga sirup berbagai warna jadi menu wajib berbuka puasa. Rasanya yang manis dan dingin membuat minuman ini dipilih banyak orang sebagai takjil alias menu berbuka puasa. Meski begitu, ada juga yang lebih memilih minum teh hangat atau kopi panas. Nah, dari semua jenis minuman itu ternyata tak semuanya baik dijadikan menu untuk […]

Saat Sahur, Coba Menu Sehat Berikut Ini !

Sahur bisa dikatakan sebagai pengganti sarapan saat berpuasa. Ini merupakan jadwal makan pertama Anda untuk memberikan cadangan energi dalam menjalankan aktivitas Anda di hari itu. Itu sebabnya, porsi makan sahur yang cukup sangat penting untuk kelancaran puasa Anda. Jika porsi makan sahur sedikit atau bahkan melewatkan sahur, Anda mungkin saja akan merasa lemas dan tidak […]

Alasan Psikopat Tak Bisa Mencintai Siapa pun, Termasuk Anaknya Sendiri

Kepribadian dark triad (DTP) berkaitan dengan sifat narsisme, licik, dan psikopati. Ciri-ciri ini berkembang pada orang-orang yang memiliki kecintaan pada diri sendiri secara berlebihan, manipulatif, dan kurangnya empati. Masih belum jelas berapa banyak orang yang memiliki kepribadian ini. Namun, beberapa studi memperkirakan angkanya sekitar 1-10% dari jumlah populasi. Pengidap DTP sering terobsesi pada dirinya sendiri […]

Saat Puasa, Kenapa Kita Sering Ngantuk?

Setiap tahunnya, di bulan Ramadan, umat Islam yang sehat diwajibkan berpuasa. Perubahan pola makan dan aktivitas selama Ramadan dapat memengaruhi jam biologis dan metabolisme tubuh kita. Akibatnya, Anda mungkin jadi sering ngantuk saat puasa. Kenapa kita sering ngantuk saat puasa? Ngantuk saat puasa disebabkan oleh perubahan ritme sirkadian alias jam biologis tubuh. Ritme sirkadian sendiri […]

Buat Menu Berbuka, Coba Resep Jus Alpukat Bikinan Rumah yang Menyehatkan

Siapa yang tidak suka jus alpukat? Dengan campuran susu kental manis dan diblender halus, jus alpukat menjadi favorit banyak orang saat cuaca panas terik. Selain enak, jus pokat juga lebih mengenyangkan. Nutrisi dan manfaat alpukat Buah alpukat punya segudang kebaikan gizi yang penting untuk kesehatan. Menurut Department of Agriculture Agricultural Research Service di Amerika Serikat, buah […]

Suka Minum Kopi? Inilah Tips ‘Ngopi’ yang Aman Selama Bulan Puasa

Kopi adalah salah satu minuman yang banyak digemari oleh orang Indonesia. Bahkan, sebagian besar orang yang suka kopi pasti sudah punya jadwal ngopi sendiri. Sayangnya ketika bulan puasa tiba, rutinitas minum kopi tidak bisa dilakukan seperti biasanya. Jangan khawatir, puasa tidak membuat Anda benar-benar berhenti minum kopi, kok. Hanya saja Anda perlu menyesuaikan waktu minum kopi […]