Teh hijau memang sejak lama dikenal sebagai jenis teh yang memiliki berbagai manfaat. Teh
hijau sendiri sudah terbukti akan mengandung berbagai zat antioksidan seperti enzim, asam amino, dan polifenol yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Teh Hijau :
1. Mencegah penuaan dini
Manfaat teh hijau yang pertama yaitu dapat mencegah penuaan dini. Hal tersebut karena teh hijau memiliki kandungan polifenol yang dapat mencegah radikal bebas penyebab penuaan dini.
2. Menurunkan berat badan
Dengan cara membakar lemak serta meningkatkan metabolisme tubuhTentunya, agar hasil dari penurunan berat badan semakin optimal dan cepat, Anda harus mengimbanginya dengan olahraga teratur dan juga pola makan yang sehat.
3. Turunkan kolestrol
Polifenol yang ada di teh hijau dapat menghalangi kolesterol diserap usus dan aka menyingkirkan kolesterol tersebut. Selain itu, kandungan antioksidan dalam teh hijau juga efektif mencegah penyempitan pembuluh darah. Agar hasilnya semakin maksimal, imbangi juga dengan pola makan yang teratur.
4. Mengobati Jerawat
Teh hijau juga kaya akan zat anti inflamasi, antiseptik, serta antibakteri. Hal ini berguna untuk mengempeskan jerawat dan mencegah peradangan. Dengan rajin konsumsi mengonsumsi teh hijau juga akan membantu mengurangi produksi minyak berlebihan pada wajah yang menjadi penyebab jerawat.
5. Menjaga kesehatan kulit
Berdasarkan penelitian dari Medical College of Georgia, manfaat teh hijau dapat membantu mengeluarkan racun dari kulit, menyamarkan noda, membuat kulit kenyal, hingga mengurangi inflamasi atau peradangan.
Selain itu, teh hijau juga memiliki kandungan vitamin B, folat, mangan, potassium,
magnesium, dan kafein. Maka dari itu dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan.[Indah]
