WARNA624 Post

Ini 5 Cara Mengatasi Sesak Napas yang Terbukti Ampuh dan Cepat

Sesak napas adalah salah satu keluhan yang paling umum. Kondisi ini menyebabkan dada terasa sangat nyeri seperti dililit tali yang begitu kuat. Napas juga terasa lebih dangkal dan kadang disertai bunyi “ngik-ngik”. Kalau sudah begini, bagaimana cara mengatasi sesak nafas yang cepat? Beragam cara cepat mengatasi sesak nafas Cara mengatasi sesak napas untuk setiap orang […]

5 Jenis Minyak Ini Sebaiknya Tidak Digunakan untuk Memasak

Minyak zaitun, minyak kanola, dan minyak wijen adalah beberapa contoh minyak yang paling direkomendasikan untuk memasak. Hal ini disebabkan karena ketiganya mengandung asam lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung dan peredaran darah. Sebaliknya, ada pula jenis minyak yang penggunaannya perlu dibatasi. Berikut beberapa contohnya: 1. Minyak terhidrogenasi Hidrogenasi adalah proses mengubah lemak cair (minyak) menjadi […]

Atasi Leher Kaku Dengan 5 Peregangan Sederhana Ini

Sebagian besar gerakan peregangan mungkin terasa sulit pada awalnya. Hal ini sangat wajar, mengingat otot leher belum cukup lentur untuk melakukan peregangan tanpa merasakan nyeri. Seiring waktu, Anda akan mulai terbiasa dan merasa nyaman sehingga bisa menambah durasi gerakan. Berikut beberapa gerakan yang disarankan: 1. Mendongakkan dan menundukkan kepala Ini adalah gerakan paling dasar untuk […]

Ini Olahan Kacang Kapri yang Enak dan Bergizi

Kacang kapri atau dalam bahasa latinnya Pisum sativum merupakan salah satu jenis sayur yang cukup populer di kalangan masyarakat. Kacang kapri memiliki manfaat bagi kesehatan sehingga baik dijadikan olahan untuk anggota keluarga di rumah. Berikut resep kacang kapri yang bisa dicoba. Berbeda dengan kacang polong yang dimakan hanya dengan bijinya, pengolahan kacang kapri juga mengikutsertakan kulitnya ketika dimasak. Kandungan nutrisi […]

Selain Lezat, Ini Manfaat Cream Cheese untuk Kesehatan

Krim keju terbuat dari kombinasi krim dan susu. Keduanya diproses melalui pasteurisasi untuk membunuh mikroorganisme berbahaya. Kemudian, bakteri asam laktat dimasukkan, membuat keju bertekstur lebih lembut dan asam. Melansir laman Healthline, dalam 28 gram krim keju, mengandung beberapa nutrisi berikut. kalori 99 gram protein 2 gram lemak 10 gram karbohidat 2 gram serat 0 gram vitamin […]

Mengapa Air Minum dalam Kemasan Rasanya Berbeda-beda?

Anda mungkin sudah tidak asing dengan rumus kimia air, yakni H2O. Ini berarti setiap molekul air terdiri dari 2 atom hidrogen dan 1 atom oksigen yang berikatan. Namun, air minum ternyata juga mengandung komponen selain kedua unsur ini, yaitu mineral. Air minum memiliki rasa, dan rasanya bisa berbeda pada lidah setiap orang yang mengonsumsinya. Rasa […]

Begini Cara Mengukur Lingkar Perut yang Benar

Kesehatan Anda bisa dideteksi lewat seberapa lebar lingkar perut Anda, lho! Orang yang punya lingkar perut perut besar lebih berisiko terkena berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung ketimbang yang lingkar perutnya kecil. Nah, apakah Anda termasuk orang yang punya lingkar perut besar atau kecil? Guna memudahkan Anda, simak cara mengukur lingkar perut dalam ulasan berikut. […]

Minum Air Jahe Tiap Hari Bisa Cegah Pikun

Apa yang Anda minum di pagi hari? Air putih,  teh, air lemon, susu, atau mungkin secangkir kopi hangat? Kenapa tak coba minum segelas air jahe tiap pagi? Ada banyak manfaat yang bisa didapat dari menikmati segelas air jahe di pagi hari.  Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa manfaat sehatnya. 1. Menyehatkan pencernaanMinum air jahe setiap hari bisa […]

Ini Makanan yang Bisa Membakar Lemak Saat Tidur Malam

Tubuh tidak hanya membakar lemak ketika Anda berolahraga saja. Saat tidur pun juga, lho! Tubuh membakar sekitar 400-500 kalori selama 8 jam Anda terlelap. Nah, untuk memperbanyak jumlah lemak yang dibakar sepanjang malam, tidak ada salahnya untuk makan dulu sebelum tidur. Eits, tapi jangan sembarang makan kalau tidak mau perut malah bertambah buncit. Baiknya, pilih […]

Atasi Bekas Jerawat dengan Cara Ini

Jerawat seringkali membuat frustrasi apalagi jika meninggalkan bekas. Walaupun begitu bekas jerawat tidak selamanya permanen, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkannya baik secara alami maupun dengan bantuan medis. Melansir dari Medical News Today, berikut ini bahan – bahan untuk menghilangkan bekas jerawat. Salicylic acid Salicylic acid umum ditemukan pada produk – produk kecantikan untuk mengatasi […]