WARNA520 Post

Peneliti Sebut Minum Tiga Cangkir Kopi Sehari Bisa Picu Migrain

Minuman berkafein ini jadi favorit banyak orang. Namun jangan terlalu sering mengonsumsinya karena menurut peneliti kopi dapat sebabkan migrain. NDTV Food (8/9) melaporkan sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine mengungkap bahwa konsumsi tiga cangkir atau lebih minuman berkafein seperti kopi dalam sehari dapat meningkatkan risiko migrain. Para peneliti menemukan bahwa minuman ini adalah pemicu […]

5 Gerakan Pilates untuk Memperbaiki Postur Tubuh

Pilates memang sering disangka salah stau bagian dari Yoga. Faktanya, pilates dirancang untuk memperkuat dan merehabilitasi tubuh agar lebih kuat. Salah satu manfaat gerakan pilates adalah untuk memperbaiki postur tubuh.  Nah, agar tetap baik, simak ulasan mengenai gerakan pilates untuk memperbaiki postur tubuh berikut ini.  Pilates mengubah postur tubuh jadi lebih baik Seperti yang dilansir […]

Waspada, Lansia Juga Bisa Terkena Dermatitis Atopik

Dermatitis Atopik (DA) dikenal sebagai penyakit yang kerap menyerang usia muda, bahkan anak-anak. Namun, siapa sangka jika lansia juga berisiko terkena penyakit kulit kronis ini?  Ahli kesehatan kulit dan kelamin, Anthony Handoko mengatakan, 80 persen kasus DA terjadi pada usia 1-5 tahun. Sementara 20 persen lainnya terjadi pada usia dewasa dan lanjut (lansia).  “Tidak ada alasan […]

Mata Minus Bisa Sembuh dengan Makan Wortel dan Pakai Kacamata, Benarkah?

Bila dikatakan buku adalah jendela dunia, maka lebih tepatnya matalah yang membuka jendela itu. Tahukah Anda, otak manusia memperoleh hampir 83 persen informasi melalui indera penglihatan? Hanya saja tidak semua orang memiliki penglihatan yang baik karena beberapa kelainan penglihatan seperti minus, plus, silinder. Untuk memperbaiki hal ini, banyak orang lantas berupaya dengan memakai kacamata, lensa […]

Tak Hanya Usir Stres, Ini 6 Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental

Bagi Anda yang menghabiskan belasan jam untuk bekerja setiap hari, cobalah menyempatkan diri untuk menikmati liburan sejenak. Berlibur memberikan Anda kesempatan untuk melakukan kegiatan yang Anda gemari. Selain itu, melakukan traveling bisa membawa manfaat yang menguntungkan kondisi mental Anda karena Anda melakukannya bebas dari beban. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan. 1. Memberikan kepuasan dan […]

Resep Daging Sapi dan Kambing yang Pas untuk Si Kecil

Daging sapi dan daging kambing memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk perkembangan anak. Berikut resep memasak daging sapi dan kambing yang aman untuk anak. Untuk memasak daging, ada banyak metode yang bisa dilakukan. Mulai dari metode merebus, menggoreng, memanggang, menumis, dan lain sebagainya. Penggunaan metode memasak daging juga berbeda-beda. Misalnya saja untuk memasak daging ayam, […]

Pernah Coba? Ini Manfaat dari Konsumsi Jus Kentang untuk Kesehatan Tubuh

Banyak orang lebih senang mengukus kentang atau menggorengnya lebih dulu sebelum dikonsumsi. Padahal, mengolahnya sebagai minuman jus malah lebih bermanfaat bagi kesehatan lho ketimbang mengonsumsinya dalam kondisi sudah digoreng. Dengan segudang nutrisi di dalam kentang, ini lho beberapa manfaat menikmati jus kentang yang belum banyak diketahui. Mendetoksifikasi Organ Hati Mengonsumsi jus kentang adalah salah satu […]

Pasca Alami Binge Eating, Ini Trik Mengembalikan Pola Makan Seperti Semula

Makan dalam porsi banyak merupakan hal wajar yang dilakukan ketika sedang lapar. Namun, kalau porsi makan seperti ini berlangsung terus-menerus, kemungkinan besar Anda mengalami binge eating disorder. Bagi Anda yang sudah cukup terbebas dari jeratan binge eating, pengaturan pola makan harian bisa semakin membantu untuk memperbaiki kondisi ini. Bagaimana caranya? Binge eating disorder diartikan sebagai […]

Hati-hati, Kebiasaan Makan Sehat Bisa Jadi Obsesi yang Berbahaya

Pola makan sehat sudah sejak lama digaungkan di tengah masyarakat untuk mempromosikan gaya hidup sehat. Manfaat makan sehat pun tidak sekadar jargon. Membiasakan makan sehat benar-benar dapat memelihara kesehatan tubuh dan menjauhkan Anda dari risiko penyakit. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan makan sehat bisa menjadi obsesi yang berbahaya? Kondisi ini disebut orthorexia. Bagaimana kebiasaan makan sehat […]

Usai Operasi Caesar, Hindari Sementara Makanan Ini

Pasca hamil, khususnya pasca melahirkan secara caesar, penting untuk para ibu tahu apa saja asupan makanan yang baik dan tidak baik untuk pemulihan. Karena usai melahirkan kudu bersiap untuk menyusui sang buah hati, pola makan sehari-hari harus diperhatikan. Berikut ini deretan makanan yang perlu dihindari dulu setelah menempuh bedah caesar. Sayuran Pemicu Gas Kubis, brokoli, […]