WARNA479 Videos

Ini Keistimewaan Bayam Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Sebelum membahas manfaatnya, mari cari tahu terlebih dahulu, apa yang ada di dalam bayam sehingga baik untuk kesehatan Anda. Nah, menurut Kementrian Kesehatan RI pada bayam hijau yang masih mentah, terdapat berbagai vitamin dan mineral di dalamnya, seperti vitamin B1 dan B2, Niacin, Beta-Karoten, hingga vitamin C. Tidak hanya itu, kandungan energi dan air di dalamnya […]

Ini Kebiasaan Warga Okinawa Agar Panjang Umur

Hara hachi bu adalah istilah dalam bahasa  Jepang yang berarti “Makan sampai kamu kenyang 80 persen.” Istilah ini berasal dari kota Okinawa, di mana orang menggunakan saran ini sebagai cara untuk mengendalikan kebiasaan makan mereka. Kemampuan menerapkan Hara haijhi bu dipercaya membuat penduduk Okinawa jarang menderita penyakit jantung, kanker dan stroke, serta memiliki harapan hidup yang cukup […]

Mana yang Lebih Sehat, Pir Atau Apel?

Apel dan pir merupakan jenis buah yang berasal dari famili yang sama, yaitu Rosaceae. Oleh karena itu, manfaat dan kandungan vitaminnya sekilas terlihat sama. Akan tetapi, jika dijabarkan lebih lanjut, ternyata keduanya memiliki perbedaan meskipun sangat tipis. 1. Perbedaan kandungan mineral Pertama-tama, mari dilihat terlebih dahulu, lebih banyak kandungan mineral yang mana di antara pir […]

Waspada, Jangan Konsumsi Makanan Ini dalam Kondisi Mentah

Bagi sebagian orang, makan makanan mentah punya kenikmatan sendiri. Misalnya saja makan sashimi alias salmon mentah khas Jepang, atau Anda yang suka menu Indonesia mungkin suka dengan lalapan dari berbagai sayuran mentah. Sayangnya, tak semua makanan itu boleh dimakan mentah, lho. Ada beberapa makanan mentah yang tidak boleh dimakan karena bisa menimbulkan penyakit. Sebenarnya, hal […]

Self Diagnosis, Kebiasaan Mendiagnosis Diri Sendiri yang Bisa Berbahaya

Informasi kesehatan kini bisa diakses dengan sangat mudah. Bahkan, beberapa situs kesehatan menyediakan fitur symptom checker yang bisa mengira-ngira gejala penyakit apa yang Anda alami. Hal ini memicu fenomena yang disebut self diagnosis. Mendiagnosis diri sendiri bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. Deretan gejala, keluhan, dan tanda yang Anda peroleh dari internet sangatlah terbatas dan kurang spesifik. […]

Tidak Ingin Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Ikuti 3 Tips Ini

Memang sangat sulit dalam menahan diri untuk tidak makan banyak di hari Lebaran. Menu-menu khas Lebaran, dengan kue Lebaran, ditambah lagi dengan minuman segar tentu membuat Anda ingin makan lebih banyak (khusus di hari Lebaran). Terlebih, makan dengan ditemani banyak sanak saudara membuat suasana makan lebih menyenangkan. Hal ini membuat Anda “kalap” dan tidak memerhatikan […]

Manfaat Masker Activated Charcoal dan Cara Membuatnya di Rumah

Masker wajah charcoal yang beberapa waktu lalu sempat nge-tren ternyata masih banyak digandrungi pemerhati kecantikan. Efek masker arang aktif ini digadang-gadang baik untuk menghilangkan jerawat. Benarkah demikian? Apa itu activated charcoal? Pada dasarnya activated activated atau arang aktif adalah zat yang sering digunakan untuk mengatasi keracunan. Arang aktif terbuat dari campuran batu bara, kayu, dan bahan-bahan lainnya. Arang disebut aktif […]

Menu Lebaran, Yuk Cobain Kreasi Masakan Kuah Santan

Masak dengan bahan santan, hasilnya pasti jauh lebih enak. Tentunya saat memasak makanan berat hingga makanan penutup. Rasa dan aroma masakan atau kue tentunya lebih gurih, wangi, dan menggoda. Nah ini aneka masakan sedap berkuah santan yang enak! Yuk Coba! 1. Gulai Kambing Gulai kambing kali ini adalah versi jawa tengah atau lebih familiar disebut […]

Apakah daging imitasi untuk vegetarian sehat?

Daging imitasi untuk vegetarian dikenal juga sebagai seitan. Daging tiruan ini terbuat dari protein pada gandum yang disebut gluten. Pembuatannya dilakukan dengan cara menguleni tepung gandum dengan air hingga terbentuk untaian adonan yang lengket. Adonan tersebut kemudian dibilas dengan air sambil terus diuleni secara perlahan untuk membuang zat tepung di dalamnya. Usai dibilas, produk yang […]

Suka Belut? Ini Kreasi Lezat Resep Belut Praktis dan Nikmat

Resep Belut nggak melulu itu-itu saja. Beragam kreasi resep belut bisa Anda coba di rumah. Ikan air tawar yang satu ini terkenal kaya akan fosfor yang baik untuk tulang, dan tekstur gurihnya yang khas setelah digoreng. Meski bentuknya sedikit menggelikan, bagi yang pernah mencobanya pasti akan ketagihan karena rasanya yang begitu lezat. Membuatnya juga sangat […]