25.3 C
Serang
Wednesday, June 23, 2021
spot_img

Bagaimana Makanan Olahan Mempengaruhi Kesehatan Anda?

Makanan olahan seperti makanan siap saji, makanan yang dipanggang, dan daging olahan, dapat memiliki efek kesehatan yang negatif. Sebagian besar makanan membutuhkan beberapa tingkat pemrosesan dan tidak semua makanan olahan buruk bagi tubuh.

Namun makanan yang diproses secara kimiawi juga disebut makanan olahan ultra cenderung tinggi gula, bahan buatan, karbohidrat olahan, dan lemak trans. Karena itu, mereka menjadi penyumbang utama obesitas dan penyakit di seluruh dunia.

Pemrosesan mekanis seperti menggiling daging sapi, memanaskan sayuran, atau mempasteurisasi makanan tidak serta merta membuat makanan tidak sehat. Jika pengolahan tidak menambahkan bahan kimia atau bahan, itu cenderung tidak mengurangi kesehatan makanan.

Makanan olahan ultra cenderung terasa enak dan seringkali tidak mahal namun biasanya mengandung bahan yang bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan seperti lemak jenuh, tambahan gula, dan garam makanan ini juga mengandung lebih sedikit serat makanan dan lebih sedikit vitamin daripada makanan utuh.[]

Related Articles

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Stay Connected

10,549FansSuka
6,768PengikutMengikuti
33,600PelangganBerlangganan
spot_img
- Advertisement -spot_img

Artikel Terbaru