Ada makanan yang nyangkut di tenggorokan tentu akan terasa sangat mengganggu ya. Anda bisa kesulitan menelan makanan apa pun atau bahkan air liur Anda.
Nah bila Anda mengalaminya, Anda bisa mengikuti beberapa cara mengeluarkan atau menghilangkan makanan yang tersangkut di tenggorokan pada ulasan berikut ini.
Makanan yang nyangkut di tenggorokan hingga menyebabkan kesulitan bernapas membutuhkan pertolongan medis darurat. Ini termasuk teknik pernapasan bantuan (CPR) atau teknik Heimlich Maneuver.
Namun, jika Anda tidak mengalami gangguan pernapasan, Anda masih bisa menghilangkan rasa mengganjal atau mengeluarkan makanan yang tersangkut di tenggorokan dengan cara berikut ini.
1. Lakukan pertolongan pertama
Jangan sekali-kali Anda mencoba mengeluarkan makanan yang tersangkut dengan cara memasukkan tangan ke tenggorokan.
Pasalnya, hal itu bisa menyebabkan infeksi atau cedera sehingga menyebabkan radang tenggorokan (faringitis), terlebih lagi jika Anda tidak dapat menjamin kebersihan tangan Anda.
Hal pertama yang bisa Anda coba untuk mengatasi makanan yang tersangkut di tenggorokan adalah batuk dengan kencang.
Dalam beberapa kasus, batuk yang kencang dapat membantu mengeluarkan makanan yang terjebak di dalam tenggorokan.
Anda juga bisa melakukan cara di bawah ini saat akan membantu orang lain untuk mengatasi ketulangan atau makanan yang tersangkut di tenggorokannya.
- Posisikan diri Anda di samping atau di belakang orang yang mengalami ketulangan, jika ia masih anak-anak Anda bisa berlutut di belakangnya. Lalu, berikan pukulan pada punggung belakang sebanyak lima kali.
- Berikan dorongan atau tekanan pada perut bagian atas sebanyak lima kali.
- Secara bergantian, berikan lima pukulan di punggung dan lims dorongan pada perut sampai makanan tidak lagi tersangkut di kerongkongan
2. Minum minuman bersoda
Minuman berkarbonasi ternyata dapat membantu mengangkat makanan yang tertinggal di kerongkongan.
Karbon yang terdapat dalam minuman bersoda dapat merilekskan kerongkongan sehingga makanan yang mengendap bisa dialirkan kembali ke saluran pencernaan.
Selain itu, soda akan melepaskan gas ketika masuk ke perut Anda. Tekanan gas tersebut pada akhirnya dapat melepaskan makanan yang tersangkut.
3. Menelan makanan lain
Walaupun cara ini sebenarnya tidak membuat Anda terlalu nyaman, menelan makanan lain ternyata dapat membantu mengatasi makanan yang nyangkut di tenggorokan.
Pilihlah makanan bertekstur lunak atau lembut seperti nasi, bubur, roti yang dicelupkan ke susu, atau pisang.
Meski sedang merasa tidak nyaman karena tenggorokan terasa mengganjal, tapi mengonsumsi makanan lunak bisa membantu mendorong makanan yang tersangkut masuk ke perut.
Namun, pastikan juga Anda mengunyah dan menelan makanan ini dengan perlahan.
Makanan dengan tekstur halus dan kenyal seperti marshmallow bisa membantu mengangkat duri ikan atau tulang yang menyangkut.
Setelah terkena lendir di tenggorokan, tekstur marshmallow berubah menjadi lengket sehingga duri bisa menempel dan terbawa ke saluran cerna.
4. Minum air
Cara lain untuk mengatasi makanan yang tersangkut di tenggorokan adalah minum air.
Minum air bisa membuat makanan yang tersangkut menjadi lebih lembap sehingga dapat lebih mudah melewati tenggorokan.
Setelah mencoba melakukan cara ini, Anda perlu menunggu makanan turun dan masuk ke dalam saluran cerna selama beberapa saat.
5. Simethicone
Penggunaan obat simethicone ternyata cukup efektif untuk melancarkan makanan yang tersangkut untuk turun ke perut.
Simethicone adalah jenis obat yang dapat memudahkan aliran gas di dalam perut. Obat ini biasa digunakan untuk mengatasi perut kembung.
Sebelum meminum obat ini, bacalah dulu aturan pakai dan dosis anjurannya agar tidak berlebihan mengonsumsinya.
Bila Anda ragu, silakan tanyakan kepada dokter untuk memastikan dosis yang aman untuk tubuh Anda.
Tidak hanya untuk makanan, cara-cara di atas juga bisa dilakukan ketika Anda atau anak Anda tidak sengaja menelan benda asing, sehingga tersangkut di tenggorokan atau kerongkongan.[]
Sumber: hellosehat.com
