30.4 C
Serang
Tuesday, June 22, 2021
spot_img

Sashimi Makanan Ala Jepang yang Menyehatkan untuk Dikonsumsi!

Sashimi adalah hidangan Jepang yang terkenal dan sejujurnya salah satu makanan tersehat yang bisa anda makan. Sashimi diiris tipis, ikan mentah. Ada banyak pilihan dalam hal sashimi beberapa ikan yang paling umum juga bisa dimakan dengan gaya sashimi.

Semua orang memikirkan pisang ketika mereka memikirkan potasium, tetapi Salmon sashimi juga merupakan sumber potasium yang baik. Terutama laut yang dibesarkan, salmon sebenarnya mengandung jumlah potasium yang lebih tinggi daripada jumlah porsi pisang yang sama!

Tubuh kita membutuhkan mineral ini hanya dalam jumlah kecil, jadi mendapatkan cukup melalui diet adalah penting. Selenium juga terkandung dalam ikan salmon diketahui melindungi kesehatan tulang dan dapat membantu mengurangi risiko kanker, ini juga menurunkan antibodi tiroid pada individu yang menderita tiroid autoimun.

Makan salmon yang kaya protein meningkatkan tingkat metabolisme, dan asam lemak omega-3 dapat menurunkan lemak perut pada individu yang kelebihan berat badan. Seperti yang anda lihat, salmon sashimi adalah pengubah permainan total dalam hal asupan nutrisi dan kesehatan anda secara keseluruhan.[]

Related Articles

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Stay Connected

10,549FansSuka
6,768PengikutMengikuti
33,600PelangganBerlangganan
spot_img
- Advertisement -spot_img

Artikel Terbaru