Kaya Manfaat, Rebusan Air Sereh Sangat Baik bagi Kesehatan

Apa sih yang terpikir pertamakali saat kamu mendengar kata sereh, pasti terpikir oleh kalian bumbu dapurkan. Ets, bukan hanya sebagai bumbu dapur, ternyata sereh juga bermanfaat untuk tubuh kita loh, mulai dari kulit hingga hati.

Tanaman sereh ada dua macam yaitu sereh hijau dan merah. Kedua sereh tersebu diketahui memiliki kandungan yang dapat membantu detoksifikasi. Apalagi, bila daun sereh ditambah dengan khasiat air rebusan daun salam.

Yuk simak beberapa manfaat atau khasiat tumbuhan sereh:

Mengatasi gigi berlubang

Manfaat daun sereh juga dari kandungan senyawa antimikroba yang efektif untuk membunuh bakteri Streptococcus mutans yang menyebabkan kerusakan gigi. Minum teh sereh mampu meredakan infeksi mulut dan gigi berlubang.

Mengontrol tekanan darah

Manfaat daun sereh lainnya adalah khasiatnya dalam mengendalikan tekanan darah karena adanya kandungan kalium. Untuk mengonsumsinya bisa dibuat teh sereh yang nikmat.

Menguatkan tulang dan fungsi otot

Daun sereh juga mengandung magnesium dan kalium yang berguna untuk menguatkan tulang. Mineral ini juga baik untuk meningkatkan fungsi otot, jantung, maupun saraf.

Membersihkan Tubuh

Kandungan sereh bisa membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya dari tubuh. Manfaat sereh juga bisa meningkatkan kesehatan ginjal, kandung kemih, dan juga fungsi hati.

Menurunkan Kolestrol

Daun sereh juga diketahui dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Pasalnya, manfaat sereh memiliki senyawa yang dapat menjaga kadar kolestrol tetap stabil.

Penyakit Kulit

Mengonsumsi teh sereh secara teratur bisa memberikan manfaat pada penyakit di kulit. Misalnya, kadas, kudis, hingga infeksi dari luka terbuka.

Mengatasi gigi berlubang

Konsumsi teh sereh dapat membantu mengatasi infeksi mulut dan gigi berlubang. Sebuah penelitian mengungkap, zat antimikroba pada sereh efektif dalam melawan bakteri berbahaya seperti Streptococcus mutans, yaitu bakteri penyebab kerusakan gigi.

Baik untuk pencernaan

Sereh memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali. Sereh mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan. Karena itu, kebanyakan disajikan setelah makan malam.

Sereh telah digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Cina. Seperti masalah kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.[]

(Visited 6 times, 1 visits today)

About The Author

Baca Juga

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.