Benarkah Minum Susu Hamil Bikin Gemuk dengan Cepat?

Punya tubuh kurus yang susah gemuk memang terkadang cukup membuat turun rasa percaya diri. Jadi tak hanya orang gemuk saja yang ingin menurunkan berat badan, nyatanya orang yang terlalu kurus juga ingin tubuhnya lebih berisi sehingga menggunakan berbagai cara untuk menggemukkan badan.

Mulai dari melakukan perubahan pada aktivitas sehari-hari sampai perubahan asupan nutrisi harian dilakukan demi tubuh lebih berisi. Namun bagaimana dengan mengonsumsi susu hamil agar lebih gemuk?

Benarkah minum susu hamil bikin gemuk dan bahkan aman dikonsumsi bagi yang tidak hamil? Sebelum menggunakannya, pastikan untuk mengenali apa itu susu hamil serta alasan boleh tidaknya dikonsumsi jika tak hamil.

benarkah minum susu hamil
ilustrasi susu ibu hamil | foto: pixabay

Minum susu hamil bisa bikin gemuk atau tidak?

Karena menurut pakar gizi susu hamil mampu menambah asupan kalori secara signifikan, maka tentunya hal ini dapat menambah berat badan. Jadi kalau biasanya asupan kalori 1600-1800 kalori per hari. Demi kenaikan 1 kg berat badan, harus ada penambahan 1000 kalori dari jumlah kalori biasanya.

Tambahan asupan kalori dari produk susu hamil memang sangat banyak sehingga mampu memberikan efek kenaikan berat badan cukup cepat.

Beberapa dokter pun mengatakan bahwa sebenarnya nutrisi pada susu hamil rata-rata sama seperti yang didapat dari produk susu biasa. Semacam vitamin tambahan, asam folat, mineral zat besi, hingga kalsium. Hanya saja jumlah nutrisi pada susu hamil lebih tinggi.

Apa bahayanya mengonsumsi susu hamil untuk menaikkan berat badan?

Lalu, apabila seseorang yang tidak hamil ingin meminum susu khusus untuk ibu hamil demi menggemukkan badan apakah salah dan bahaya? Pakar gizi dr Grace Judio-Kahl menyatakan kalau minum susu hamil tak akan berbahaya atau memberi efek samping tertentu bagi kesehatan.

Baca Juga : Rutin makan ikan saat hamil tingkatkan kemampuan otak janin

Beberapa dokter pun menyatakan pula bahwa susu hamil tak terdapat adanya kandungan hormon yang mengancam jiwa pengonsumsinya. Hanya saja, dokter tidak menganjurkan minum susu khusus untuk ibu hamil ini bagi orang-orang yang sekedar ingin menggemukkan badan. Ini karena susu hamil diproduksi dan ditujukan bagi para wanita hamil agar perkembangan janin berjalan sempurna.

Kandungan nutrisi di dalam susu hamil memang lebih tinggi, namun bukan berarti susu hamil mampu mempercepat kenaikan berat badan apabila membandingkannya dengan mengonsumsi susu biasa. Maka sebenarnya jika ingin menaikkan berat badan, susu biasa pun bisa diandalkan.

Baca Juga : Oyog dan Topo Tawui tradisi unik untuk kesehatan ibu hamil

benarkah minum susu hamil 2
Ilustrasi timbangan | foto: pixabay

Tips menambah berat badan yang tepat

Daripada mencoba minum susu hamil dengan tujuan menggemukkan badan secara instan, alangkah baiknya mengikuti beberapa langkah tepat menambah berat badan di bawah ini:

(Visited 7372 times, 8 visits today)

Artikel Terkait

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.