Hindari Konsumsi Ini di Pagi Hari

Kamu pasti sangat merasa lapar setelah bangun tidur dipagi hari, hal ini membuat kamu tentu ingin melahap makanan atau minuman apapun yang ada di dekatmu. Eits, tapi hati-hati loh kamu juga mesti memperhatikan kondisi tubuh kamu terutama perutmu jika masih kosong. sembarangan mengkonsumsi di pagi hari bisa berakibat buruk, nah apa saja makanan dan minuman […]

Yuk Kenali dan Hindari Pemicu Kanker

Hari kanker sedunia diperingati setiap tahunnya pada tanggal 4 Februari. Pada momen ini merupakan pengingat setiap manusia untuk selalu menjaga kesehatannya dan menghargai hidup lebih baik, karena kanker merupakan penyakit pembunuh nomor 2 di dunia. Berdasarkan penelitian ComRes yang dilakukan secara daring pada 22-23 April 2015 terhadap 2.000 orang berusia 18 tahun, hampir 40% dari […]

Turunkan Risiko Eksim dan Asam Pada Anak Dengan Konsumsi Ikan

Tak perlu ragu lagi, ikan merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki segudang manfaat. Selain mengandung protein, mengonsumsi  ikan secara rutin dapat menurunkan risiko eksim dan asam. Sebuah studi dari Universitas Sains dan Teknologi Norwegia (NTNU) menemukan, bahwa paparan  ikan di awal kehidupan dapat mengurangi risiko masalah kulit  eksim , mengi, dan asma pada anak-anak. Bahkan, semua […]

Tanpa Disadari, Tertawa Terlalu Keras Bisa Mebahayakan

Tertawa adalah hal yang menyehatkan. Itu sudah diakui oleh sejumlah jurnal yang berhasil membuktikan efek tertawa terhadap kesehatan mental dan fisik. Tertawa melatih paru-paru kita untuk bernapas lebih dalam serta mengurangi ketegangan pada aliran darah. Namun faktanya tertawa terlalu keras bisa memberikan efek sebaliknya. Dalam sebuah artikel berjudul “Laughing Too Much Could Kill You” dan memberikan penjelasan […]

5 Obat Wasir Herbal yang Bantu Kurangi Gejala

Wasir atau ambeien dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman. Selain obat kimia, terdapat beberapa obat wasir herbal yang dapat dibuat dengan mudah untuk mengatasi kondisi ini. Wasir adalah kondisi pembengkakan pembuluh darah yang terjadi di antara usus besar bagian akhir hingga dubur atau anus. Wasir ditandai dengan gejala berupa gatal pada anus, pendarahan, dan rasa tidak nyaman. […]

Ini Buah yang Paling Baik Dikonsumsi Saat Sakit Muntaber

Muntaber (gastroenteritis) adalah penyakit pencernaan yang disebabkan oleh infeksi. Cara mengobati muntaber yang paling diutamakan biasanya berupa banyak istirahat dan minum air agar tubuh tidak dehidrasi. Namun selain dari air putih, Anda juga bisa mendapatkan asupan cairan dari makanan sehat seperti buah. Di antara banyaknya pilihan buah di pasar, mana yang paling baik untuk dikonsumsi saat […]

Cuci Tangan Pakai Kobokan, Bersih Atau Tidak, Ya?

Kebiasaan makan pakai tangan, sangat melekat dengan masyarakat Indonesia. Cara makan ini sangat umum dijumpai di rumah makan lesehan. Untuk membersihkan tangan, biasanya Anda akan diberikan semangkuk kecil berisi air alias kobokan dengan potongan jeruk nipis. Namun, bersihkah cuci tangan pakai air kobokan? Cuci tangan pakai air kobokan, bersih atau tidak? Sebagian besar orang berpendapat bahwa […]

Benarkah Minum Susu Hamil Bikin Gemuk dengan Cepat?

Punya tubuh kurus yang susah gemuk memang terkadang cukup membuat turun rasa percaya diri. Jadi tak hanya orang gemuk saja yang ingin menurunkan berat badan, nyatanya orang yang terlalu kurus juga ingin tubuhnya lebih berisi sehingga menggunakan berbagai cara untuk menggemukkan badan. Mulai dari melakukan perubahan pada aktivitas sehari-hari sampai perubahan asupan nutrisi harian dilakukan […]

Mengenal Nutrisi Susu Oat alias Susu Gandum yang Tak Kalah Sehat

Oat merupakan jenis gandum sehat. Biasanya, oat lebih umum dimakan sebagai salah satu jenis sereal dengan tambahan susu. Namun, sekarang ini oat juga bisa dibuat menjadi susu. Susu ini sangat diminati, terutama di kalangan vegan atau orang yang alergi susu sapi. Secara alami, minuman ini tidak memiliki nutrisi sepadat gandum utuh. Susu yang dibuat melalui proses penyaringan ini kehilangan nutrisi […]

5 Gerakan Pilates untuk Memperbaiki Postur Tubuh

Pilates memang sering disangka salah stau bagian dari Yoga. Faktanya, pilates dirancang untuk memperkuat dan merehabilitasi tubuh agar lebih kuat. Salah satu manfaat gerakan pilates adalah untuk memperbaiki postur tubuh.  Nah, agar tetap baik, simak ulasan mengenai gerakan pilates untuk memperbaiki postur tubuh berikut ini.  Pilates mengubah postur tubuh jadi lebih baik Seperti yang dilansir […]