Air Putih Tak Baik Jika Diminum di Waktu Tertentu

Sebagian orang percaya, air putih memiliki khasiat yang baik bagi untuk tubuh.

Bukan hal yang salah, namun ada saatnya juga untuk sebaiknya tidak meminum air putih.

Mengonsumsi terlalu banyak air disebut hyponatremia yang dapat menyebabkan pusing, kebingungan, depresi, bahkan kejang.

Berikut merupakan beberapa waktu dimana kita harus menghindari minum air putih.

1. Saat sudah terlalu banyak minum

Minum terlalu banyak air sangat berbahaya bagi ginjal karena akan mencegah mereka melakukan pekerjaannya dalam mengatur komponen penting dalam darah

2. Selama makan

Minum sambil makan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

Hal ini terjadi karena mulut kita menghasilkan air liur dengan enzim yang penting untuk proses pencernaan yang sehat.

Minum selama makan menyebabkan penurunan air liur.

Karena alasan itu, makanan yang tidak tercerna menumpuk di tubuh dan mungkin menjadi beracun.

3. Jika air dialirkan menggunakan selang

Bahkan jika selang terhubung ke pipa dengan sistem air bersih, elemen dari pipa itu sendiri bisa berbahaya bagi kesehatan.

4. Jika air mengandung pemanis buatan

Pemanis buatan dapat meningkatkan nafsu makan dan dapat menyebabkan penambahan berat badan.

5. Jangan meminum air laut

Sebagian besar perairan pantai mengandung virus dan air laut mengandung sejumlah besar garam.

Sedangkan tubuh kita membutuhkan banyak air murni untuk menyingkirkannya.

6. Sebelum tidur

Ada dua alasan mengapa kamu tidak boleh minum air sebelum tidur.

Pertama, itu akan membuatmu buang air kecil di malam hari dan membutuhkan waktu lama untuk dapat kembali tertidur.

Kedua, ginjal bekerja lebih lambat di malam hari, minum air putih dapat menambah gejala pembengkakan wajah dan anggota tubuh di pagi hari.

7. Saat berolahraga

Menurut para ilmuwan, asupan air yang berlebihan selama berolahraga bisa memiliki efek samping negatif.

Suhu tubuh seseorang ketika berolahraga akan mengalami peningkatan dan menimbulkan rasa panas.

Namun untuk meminum terlalu banyak air dapat menyebabkan penipisan elektrolit.

Itu sebabnya dokter merekomendasikan untuk meminum air hanya setelah usai berolahraga.

8. Jika urine tidak berwarna

Ketika warna urine berwarna putih atau transparan, itu menandakan kamu kelebihan cairan.

Minum berlebihan ini dapat menyebabkan kadar natrium rendah yang mengakibatkan beberapa masalah kesehatan serius termasuk kemungkinan serangan jantung.

9. Setelah makan makanan pedas

Sebaiknya hindari meminum air putih usai makan makanan pedas.

Sebab, sensasi terbakar akan muncul dan membuat situasinya semakin buruk.

Akan berbeda halnya jika kamu meminum susu, terdapat zat non-polar yang dapat melarutkan rasa pedas itu.

(Tribunnews/AM)

(Visited 15 times, 1 visits today)

About The Author

Baca Juga

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.