Kesalahan Ngemil yang Bikin Tubuh Melar

Konsumsi camilan alias ngemil sebenarnya menyehatkan. Pemilihan camilan yang tepat bisa menjadi asupan nutrisi buat tubuh. Ngemil juga memberikan suplai energi terlebih di sela jam makan besar. Bahkan, ngemil justru membantu Anda menurunkan berat badan. “Ngemil yang sehat bisa mendukung penurunan berat badan dengan menjaga Anda tetap penuh dan kenyang antara makan besar,” ujar Amber E. Denmon, ahli gizi […]