Kenapa Kita Malah Jadi Susah Tidur Saat Kecapekan Berat?

Tubuh lelah adalah pertanda bahwa Anda membutuhkan istirahat. Itu sebabnya setelah kecapekan dari beraktivitas seharian biasanya Anda jadi lebih gampang tertidur lelap. Namun kadang, beberapa orang justru mengeluhkan susah tidur malam karena kecapekan. Kenapa, ya, badan capek malah bikin sulit tidur dan gelisah sepanjang malam? Pola tidur yang buruk bikin Anda sulit tidur malam meski badan […]