25.3 C
Serang
Wednesday, June 23, 2021
spot_img

Manfaat Blueberry yang Mengejutkan untuk Kulit Anda!

Blueberry berukuran kecil, manis, dan bergizi tinggi memuncaki daftar sebagai makanan super alami, blueberry dikenal karena khasiatnya melawan penyakit. Terlebih lagi, mereka dapat diakses sepanjang tahun, menjadikannya tambahan yang sangat baik untuk diet anda. Dengan lebih memperhatikan nutrisi dan kesehatan kulit, banyak orang bertanya-tanya bagaimana blueberry dapat membantu kulit mereka tetap awet muda dan sehat.

Blueberry mengandung antioksidan tinggi, yaitu senyawa alami yang membantu melawan radikal bebas perusak sel. Secara khusus, mereka kaya akan senyawa tanaman yang dikenal sebagai antosianin, yang memiliki sifat antioksidan kuat dan memberi warna ungu biru alami pada blueberry.

Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh anda untuk melawan radikal bebas menurun. Hal ini menyebabkan tingkat radikal bebas yang lebih tinggi yang dapat merusak sel anda, terutama sel kulit anda paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari atau tanning bed, asap rokok, polusi, dan pola makan yang buruk dapat meningkatkan produksi radikal bebas di kulit.

Makan 1 cangkir (148 gram) blueberry per hari dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk mengirimkan nutrisi dan oksigen ke kulit dan sel lain, memungkinkan pergantian sel yang lebih cepat dan lebih efisien, dan pada akhirnya, kulit yang lebih sehat.[]

Related Articles

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Stay Connected

10,549FansSuka
6,768PengikutMengikuti
33,600PelangganBerlangganan
spot_img
- Advertisement -spot_img

Artikel Terbaru