25.3 C
Serang
Wednesday, June 23, 2021
spot_img

Garam Himalaya, Apakah Lebih Sehat dari Garam Biasa?

Garam Himalaya ditambang di wilayah Punjab di Pakistan, dekat kaki bukit Himalaya. Asal usul mineral itu berasal dari ratusan juta tahun yang lalu, ketika garam disimpan di laguna prasejarah. Sampai saat ini pasar garam Himalaya terbilang kecil. Sekarang karena popularitasnya, ekspor telah meningkat hingga 400.000 ton garam setiap tahun.

Orang-orang telah membuat banyak klaim kesehatan tentang garam Himalaya selama bertahun-tahun. Ada yang bilang lampu garam membantu menjernihkan udara, ada yang bilang bisa mendetoksifikasi tubuh dari mineral berat.

Namun, penelitian belum menunjukkan bahwa garam Himalaya memiliki manfaat kesehatan yang unik dibandingkan dengan garam makanan lainnya. Kotoran mineral yang memberinya warna merah jambu, yang sering disebut menyehatkan, terlalu rendah konsentrasinya untuk bisa memberi manfaat gizi.

Asupan natrium yang tepat sangat penting untuk kesehatan yang baik, semua garam termasuk garam Himalaya, dapat membantu anda mencapai kadar natrium yang sehat. Natrium memainkan peran penting dalam kemampuan usus kecil untuk menyerap klorida, asam amino, glukosa, dan air sodium juga membantu perut anda memecah makanan, melepaskan nutrisi untuk penyerapan.

Related Articles

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Stay Connected

10,549FansSuka
6,768PengikutMengikuti
33,600PelangganBerlangganan
spot_img
- Advertisement -spot_img

Artikel Terbaru