Apakah anda tahu bahwa mengkonsumsi seafood secara teratur dapat membantu kulit anda dapat terasa lebih muda? Karena seafood mengandung nutrisi yang terbaik, seperti vitamin dan mineral yang meningkatkan kesehatan kulit. Lalu dapat membantu menjaga kulit tampak lebih bercahaya dengan bantuan makanan yang kita makan setiap harinya sangat berdampak sekali pada kulit kita
Sebagian besar fungsi kulit kita berasal dari produksi hormon dan protein tubuh kita. Jadi kenapa seafood sangat bermanfaat untuk kulit, karena kulit anda akan mendapatkan nutrisi yang bermanfaat seperti omega-3, vitamin B, dan asam amino
Seafood merupakan sumber pangan utama DHA dan EPA itulah mengapa penting untuk makan makanan laut seperti salmon, sarden, tuna, teri, dan herring setidaknya 2-3 kali seminggu untuk membantu melawan peradangan, yang dapat menyebabkan hal-hal seperti jerawat dan kelopak mata bengkak.
Terkadang di usia dua puluhan kulit kita mulai memproduksi lebih sedikit kolagen berkat penurunan kolagen ini kerutan, garis halus, dan olahraga gelap mungkin mulai terlihat. Sebagai gantinya, makanan laut adalah makanan yang cocok untuk penuaan karena dapat mempertahankan tingkat kolagen saat ini. Anda dapat melakukannya dengan mengonsumsi makanan yang kaya asam amino, seperti ikan, yang membuat kita tetap terlihat muda dan cerah ikan memiliki pasokan besar asam amino yang berfungsi sebagai bahan penyusun untuk tingkat kolagen kita yang ada.[]
