More

    Enam Tanda Tubuh Anda Sedang Mengalami Penuaan, Apa Sajakah?

    Seiring bertambahnya usia, Anda akan mengalami beberapa perubahan. Mulai dari fungsi jantung, mata, kulit, hingga tulang.
    Di bawah ini, seperti dilansir nationalgeographic.grid.id, terdapat beberapa tanda yang menunjukkan bahwa tubuh Anda sedang mengalami penuaan. Apa sajakah?
    Jantung bekerja lebih keras
    Semakin tua, pembulih darah dan arteri Anda menjadi lebih kaku. Jantung perlu bekerja keras untuk memompa darah. Ini dapat memicu tekanan darah tinggi dan masalah jantung lainnya.
    Kulit terasa berbeda
    Mungkin Anda menyadari bahwa kulit semakin kering dan tidak sekenyal dulu. Itu karena kulit memproduksi lebih sedikit minyak alami dibanding ketika muda.
    Keringat juga tak banyak lagi, dan di saat yang bersamaan, Anda kehilangan jaringan lemak di bawah kulit.
    Yang paling terlihat dari tanda penuaan di kulit adalah keriput dan bintik hitam,
    Sulit melihat dan mendengar
    Anda akan merasa kesulitan untuk fokus kepada satu objek yang dekat dan mungkin mulai membutuhkan kacamata. Anda juga akan sulit beradaptasi dengan perubahan cahaya yang tiba-tiba.
    Untuk pendengaran, Anda merasa susah mengikuti percakapan di ruangan ramai dan suara-suara dengan frekuensi tinggi.
    Perubahan gigi dan gusi
    Gusi-gusi akan terasa menjauh dari gigi dan beberapa obat membuat mulut Anda lebih kering. Ini perlu diperhatikan sebab mulut kering berisiko tinggi untuk kerusakan dan infeksi gigi yang akan membuat Anda menderita.
    Tulang lebih rapuh

    Di awal usia 40, tulang Anda mulai melemah. Mereka jadi kurang padat dan lebih rapuh – meningkatkan risiko fraktur.
    Faktanya, pasa masa itu, tubuh Anda juga semakin pendek. Menurut penelitian, tubuh akan menyusut sebanyak 1 hingga 2 inci.
    Selain itu, sendi Anda mungkin terasa lebih kaku. Cairan dan tulang rawan yang melapisi sendi dapat berkurang atau hilang seiring bertambahnya usia. Saat jaringan di antara sendi-sendi rusak, maka bisa timbul arthritis.
    Menjadi lebih lemah
    Ketika bertambah tua, Anda akan kehilangan massa otot. Itu bisa membuat lemah dan membatasi gerak sehingga aktivitas mesti dikurangi.  []

    Artikel Terkait

    TINGGALKAN KOMENTAR

    Silakan masukkan komentar anda!
    Silakan masukkan nama Anda di sini

    Stay Connected

    10,527FansSuka
    16,400PengikutMengikuti
    37,500PelangganBerlangganan
    - Advertisement -

    Artikel Terbaru