Peneliti: Tidur Siang Efektif untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurut penelitian terbaru, tidur siang sama efektifnya dengan mengonsumsi pil untuk menurunkan tekanan darah. Para peneliti menemukan fakta bahwa mereka yang lebih sering tidur siang¬†cenderung mengalami penurunan tekanan darah, dibanding orang dewasa yang tidak melakukannya. Pedoman American Heart Association menyatakan, tekanan darah sistolik normal harus kurang dari 120 mm Hg. Dan pembacaan tekanan darah normal […]