Tips Makanan Sehat bagi Orang yang Sibuk

Mengkonsumsi makanan sehat merupakan salah satu hal yang sering dilakukan seseorang untuk terus menjaga kesehatan di dalam tubuhnya. Bukan hanya itu saja, makanan sehat juga dapat memberikan suasana hati yang lebih baik untuk Anda. Prinsip empat sehat lima sempurna merupakan salah satu semoga yang pasti ada di dalam kepala Anda. Sedangkan ini mungkin sudah Anda […]

Makanan Ini Dapat Menghancurkan Lemak di Tubuh

Makanan dengan kadar gula, garam, dan lemak yang tinggi dapat memupuk lemak di tubuh. Sebaliknya, beberapa jenis makanan juga dapat menghancurkan lemak di tubuh. Makanan yang dapat meluruhkan lemak ini bisa membantu Anda untuk mencapai berat badan ideal. Makanan yang dapat menghancurkan lemak adalah makanan yang terdiri atas kombinasi serat, protein, dan nutrisi yang menyehatkan jantung. Kandungan […]

Ini Buah yang Sehat Dimakan Pagi Hari Secara Rutin

Banyak orang khususnya di Indonesia pasti setuju bahwa makan pagi alias sarapan itu paling mantap dan mengenyangkan kalau makan nasi. Namun bagi yang gemar mengonsumsi buah di pagi hari sebagai salah satu menu sarapan juga tidak salah. Ini dia beberapa rekomendasi buah-buah yang sehat dimakan pagi hari supaya tubuh lebih maksimal dalam menjalankan fungsinya. 1. […]

Ketahui 7 Manfaat Jambu Kristal, Termasuk Obati Rabun hingga Silindris!

Apakah kalian tau dengan jambu krisral? Jambu kristal merupakan salah jambu biji unggulan yang sangat populer akan kerenyahan dagingnya dan kenikmatan rasanya. Jambu kristal yaitu jenis jambu putih yang tidak memiliki biji dan memiliki tekstur yang empuk. Pada saat ini, jambu kristal sangat di minati warga indonesia ketimbang kenis jambu biji yang lainnya. Selain memiliki […]

Rekomendasi Makanan Sehat Untuk Jantung Anda

Jantung merupakan organ Vital manusia, berfungsi sebagai pemompa darah ke seluruh tubuh organ ini harus sangat diperhatikan oleh kita. Salah dalam pola makan bisa berakibat fatal. berikut kami sudaah merangkum beberapa makanan rekomendasi buat kamu yang baik buat kesehatan jantung. Rempah-rempah Bila Anda menambahkan rempah-rempah ke masakan Anda sebagai pengganti garam, Anda sudah membuat pilihan […]

Ini Makanan yang Bisa Membakar Lemak Saat Tidur Malam

Tubuh tidak hanya membakar lemak ketika Anda berolahraga saja. Saat tidur pun juga, lho! Tubuh membakar sekitar 400-500 kalori selama 8 jam Anda terlelap. Nah, untuk memperbanyak jumlah lemak yang dibakar sepanjang malam, tidak ada salahnya untuk makan dulu sebelum tidur. Eits, tapi jangan sembarang makan kalau tidak mau perut malah bertambah buncit. Baiknya, pilih […]

Pasca Alami Binge Eating, Ini Trik Mengembalikan Pola Makan Seperti Semula

Makan dalam porsi banyak merupakan hal wajar yang dilakukan ketika sedang lapar. Namun, kalau porsi makan seperti ini berlangsung terus-menerus, kemungkinan besar Anda mengalami binge eating disorder. Bagi Anda yang sudah cukup terbebas dari jeratan binge eating, pengaturan pola makan harian bisa semakin membantu untuk memperbaiki kondisi ini. Bagaimana caranya? Binge eating disorder diartikan sebagai […]

Hati-hati, Kebiasaan Makan Sehat Bisa Jadi Obsesi yang Berbahaya

Pola makan sehat sudah sejak lama digaungkan di tengah masyarakat untuk mempromosikan gaya hidup sehat. Manfaat makan sehat pun tidak sekadar jargon. Membiasakan makan sehat benar-benar dapat memelihara kesehatan tubuh dan menjauhkan Anda dari risiko penyakit. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan makan sehat bisa menjadi obsesi yang berbahaya? Kondisi ini disebut orthorexia. Bagaimana kebiasaan makan sehat […]