More

    Mengandung Senyawa Antioksidan, Ini Manfaat Lain Buah Matoa

    Buah matoa, atau juga dikenal sebagai matombu atau mathoa, adalah buah yang berasal dari pohon yang tumbuh di wilayah Asia Tenggara, terutama di Indonesia dan Papua Nugini. Buah matoa memiliki rasa yang manis dan dikenal karena teksturnya yang lembut dan kaya akan nutrisi.

    Sumber antioksidan

    Buah matoa mengandung senyawa antioksidan yang kuat, seperti vitamin C dan E, serta flavonoid. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit.

    Meningkatkan kesehatan pencernaan

    Serat makanan yang terkandung dalam buah matoa dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. Konsumsi makanan yang kaya serat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah penyakit usus.

    Menjaga kesehatan jantung

    Buah matoa mengandung senyawa fitonutrien, seperti asam amino arginin, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Arginin dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

    Menyehatkan kulit

    Kandungan vitamin C dalam buah matoa dapat membantu memperkuat kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit. Kolagen membantu menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit, sehingga dapat mencegah keriput dan penuaan dini.

    Menyediakan energi

    Buah matoa mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang tahan lama. Ini menjadikannya sebagai sumber makanan yang baik untuk meningkatkan stamina dan menjaga daya tahan tubuh.

    Mendukung sistem kekebalan tubuh

    Vitamin C dalam buah matoa dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi. Vitamin C juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

    Meskipun buah matoa memiliki manfaat kesehatan yang beragam, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi makanan, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum menambahkan buah matoa atau makanan baru lainnya ke dalam diet Anda.[]

    Artikel Terkait

    TINGGALKAN KOMENTAR

    Silakan masukkan komentar anda!
    Silakan masukkan nama Anda di sini

    Stay Connected

    0FansSuka
    16,400PengikutMengikuti
    45,000PelangganBerlangganan
    - Advertisement -

    Artikel Terbaru