Ingin Diet? Coba Konsumsi Jus Nanas

Banyak orang khususnya wanita melakukan berbagai cara untuk menjaga berat badan agar berat badan tetap ideal. Berat badan ideal tak hanya untuk mempercantik penampilan saja akan tetapi dengan mempunyai berat badan ideal maka resiko terjadi berbagai gangguan kesehatan pun lebih sedikit.

Banyak orang melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan akan tetapi perlu dipertimbangkan pula dampak positif dan negatif dari diet. Sebenarnya menurunkan berat badan dapat dilakukan hanya dengan cara mengatur pola makan diet ketat seperti mengonsumsi sayuran dan juga buah-buahan.

Manfaat jus nanas untuk diet berasal dari kandungan serat yang cukup, kadar air yang tinggi dan dua jenis enzim berkhasiat. Enzim tersebut adalah lipase dan bromelin yang bermanfaat mengontrol nafsu makan serta membantu proses metabolisme lemak.

Bromelin merupakan enzim yang terdiri dari asam malat dan asam sitrat. Kedua asam tersebut berperan sebagai penghancur lemak dan mempercepat pembuangannya.

Jadi tidak heran bila jus nanas baik untuk diet detox karena tubuh akan kurus dalam waktu cepat bila diminum secara teratur. Cara membuat jus nanas untuk diet agar berat badan turun dengan cepat sebaiknya ditambahkan bahan-bahan lain.

Misalkan teh hijau yang mengandung zat Catechin Polyphenol yang berguna membakar lemak, atau buah-buahan seperti pepaya, apel, jeruk, kiwi, dan buah naga yang banyak mengandung serat sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Selain bisa kurus cepat, diet dengan jus nanas juga tidak membahayakan kesehatan.

Zat gizi dalam buah nanas berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memberikan asupan zat antioksidan, menguatkan jaringan otot termasuk otot jantung, serta membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Dalam 100 g buah nanas terkandung kalori sebesar 52 kkal. Salah satu alasan mengapa meminum jus nanas baik untuk membantu menurunkan berat badan adalah buah nanas termasuk jenis makanan katabolik. Menurut hasil riset, tubuh mengeluarkan kalori lebih dalam mencerna makanan jenis katabolik.

Hal ini tentu sangat membantu anda yang ingin membuang lemak di perut, paha maupun bagian tubuh lain melalui proses pembakaran kalori.

Asam malat dan asam sitrat merupakan penghancur lemak yang ampuh. Dan salah satu jenis enzim yang mengandung kedua jenis zat asam tersebut adalah bromelin. Enzim bromelin berguna sebagai penghancur dan pembakar lemak tubuh serta mempercepat proses pembuangannya.

Tentu saja ini sangat menguntungkan bagi orang yang sedang diet penurunan berat badan atau pun mengurangi lemak-lemak dan pembuluh darah (lemak kolesterol).[]

(Visited 48 times, 1 visits today)

About The Author

Baca Juga

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.