30.4 C
Serang
Tuesday, June 22, 2021
spot_img

Bisakah Pola Makan Nabati atau Vegan Menurunkan Risiko COVID-19?

Tidak ada bukti konklusif yang menunjukkan bahwa diet tunggal apa pun dapat menurunkan risiko seseorang mengembangkan COVID-19. Namun, pola makan nabati atau vegan dapat mendukung sistem kekebalan yang sehat. Hal ini pada gilirannya dapat membatasi risiko infeksi SARS-CoV-2, serta komplikasi kesehatan yang serius.

Makan pola makan nabati juga dapat membantu mencegah perkembangan kondisi kesehatan kronis yang dapat menyebabkan komplikasi atau meningkatkan keparahan gejala COVID-19, pola makan vegan juga dapat membantu orang mencapai berat badan sedang dan mencegah obesitas, mengurangi risiko hasil COVID-19 yang lebih buruk.

Pola makan nabati memiliki manfaat kesehatan untuk berat badan, metabolisme energi, dan peradangan sistemik. Efek menguntungkan ini dapat mendukung sistem kekebalan yang sehat dan menurunkan resiko seseorang terkena dampak parah COVID-19.

Perlu dicatat bahwa tidak semua makanan vegan itu sehat, dan orang harus menghindari makanan vegan olahan dan memilih pola makan whole food sebagai gantinya. Orang yang mengikuti pola makan vegan yang ketat juga harus memastikan bahwa mereka melengkapi nutrisi penting, seperti vitamin B12.[]

Related Articles

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Stay Connected

10,549FansSuka
6,768PengikutMengikuti
33,600PelangganBerlangganan
spot_img
- Advertisement -spot_img

Artikel Terbaru