30.4 C
Serang
Tuesday, June 22, 2021
spot_img

Apa Manfaat Penting Minum Air Putih di Pagi Hari?

Minum air sangat penting untuk banyak proses tubuh, dan ini termasuk mengangkut nutrisi ke sel, mengatur suhu tubuh, dan melumasi sendi. Jika seseorang mengganti minuman pagi mereka yang biasa dengan air, itu bisa memberi mereka beberapa manfaat kesehatan terkait peningkatan konsumsi air.

Beberapa orang percaya bahwa minum air di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan, para peneliti sebagian mengaitkan penurunan berat badan ini dengan penurunan asupan energi dari makanan di antara peserta yang minum air. Ini berarti mereka makan lebih sedikit daripada orang yang tidak minum air sebelum makan.

Thermogenesis adalah produksi panas ketika seseorang minum air dingin, thermogenesis terjadi untuk menghangatkan air yang masuk ke dalam tubuh, yang membakar kalori beberapa orang percaya bahwa peningkatan asupan cairan dapat meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit.

Kulit mengandung sekitar 30% air, yang membantu kulit tetap montok meningkatkan elastisitas dan ketahanannya. Namun, bahkan hidrasi kulit yang memadai mungkin tidak cukup untuk mencegah kerutan atau mengimbangi efek matahari, genetika, atau lingkungan. Oleh karena itu, minum air sepanjang hari dan juga pagi hari dapat membantu seseorang menghidrasi kulit mereka, tetapi mereka mungkin tidak melihat perubahan signifikan dalam penampilannya.[]

Related Articles

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Stay Connected

10,549FansSuka
6,768PengikutMengikuti
33,600PelangganBerlangganan
spot_img
- Advertisement -spot_img

Artikel Terbaru