Siapa yang tak kenal daun kemangi, tanaman yang sering dijadikan lalapan atau pelengkap menu makanan ini digemari berbagai kalangan. Mulai dari rasanya yang segar, tanaman ini juga dipercaya sebagai obat tradisional. Misalnya untuk mengobati luka bakar, sakit perut, sakit kepala, diare, demam, gigitan serangga, batuk, pilek, mengurangi nyeri, dan sebagai antibakteri. Namun sayang hal ini belum dapat di buktian secara medis.
Kandungan dalam daun kemangi mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh, sehingga memiliki ragam manfaat untuk kesehatan. Daun kemangi yang segar terkandung air, protein, karbohidrat, antioksidan lutein dan zeaxanthin, serta serat.
Tidak hanya itu, daun kemangi juga mengandung nutrisi penting lain, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, vitamin A, B, C, dan K, meskipun dalam jumlah yang sedikit.
Manfaat yang di dapatkan dari mengkonsumsi daun ini salah satunya dapat mengatasi jerawat, hal ini dikarenakan daun kemangi sifat antibakteri yang dapat menghambat bakteri penyebab jerawat.
Daun kemangi juga dapat menyehatkan sistem pencernaan, terlebih tanaman ini dipercaya dapat menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.
Disamping itu, dain kemangi yang memiliki sifat antiradang dan anti bakteri, tanaman ini memiliki sifat antivirus, antijamur, dan pereda nyeri. Hal ini dapat membantu mempercepat penyembuhan luka karena infeksi.
Selain manfaat ketiga diatas, daun kemangi dipercaya mampu mencegah stresm hal ini dikarenakan daun kemangi memiliki zat yang berguna untuk membantu tubuh beradaptasi terhadap hormon stres. Selain itu, zat alami ini juga berperan untuk membuat tubuh dan pikiran merasa tenang dan rileks, membantu mengatasi gangguan tidur, meningkatkan daya ingat, serta membantu tubuh tidak cepat lelah.
Disamping manfaat diatas, tanaman yang memiliki daun dengan diameter kecil ini mengandung banyak manfaat lain, akan tetapi masih sebatas tahap penelitian dan belum teruji secara keabsahannya.[]
