Mandi merupakan salah satu bagian penting dalam menjaga kebersihan diri. Di Indonesia, setiap orang umumnya mandi dua kali sehari, yaitu pada pagi dan sore/malam hari. Namun, frekuensi mandi bisa saja berbeda sesuai kondisi masing-masing. Mandi berlebihan atau terlalu jarang rupanya memiliki dampak kesehatan. Mandi terlalu sering berisiko mengakibatkan kulit kering dan iritasi. Sementara itu, akibat jarang mandi berpotensi membuat Anda lebih mudah mengalami infeksi-infeksi penyakit tertentu. Ini bahaya yang mengintai jika jarang mandi.
1. Ancaman penyakit kulit
Penumpukan kotoran, sel kulit mati, dan keringat di permukaan kulit juga bisa terjadi akibat jarang mandi. Berbagai kotoran tersebut akan menyebabkan sumbatan atau tertutupnya pori-pori kulit. Kondisi ini dapat memicu atau memperburuk berbagai penyakit kulit, seperti jerawat psoriasis, dermatitis, hingga eksim.
2. Bau badan
Bau badan terjadi karena adanya percampuran antara cairan keringat dan bakteri yang ada di permukaan kulit. Pada dasarnya, keringat tidak beraroma atau menimbulkan bau. Namun, kontaminasi bakteri pada keringatlah yang memicu bau tidak sedap. Tumpukan bakteri di permukaan kulit bisa semakin menumpuk akibat jarang mandi. Maka tidak mengherankan bahwa bau badan dapat muncul jika Anda berkeringat saat jarang mandi. Khususnya di area ketiak dan selangkangan.
3. Bikin lemas dan gerah
Ternyata, jarang mandi juga bisa membuat tubuh menjadi lebih mudah lemas. Itu karena debu dan kotoran yang banyak menempel di tubuh. Selain merasakan gatal, Anda juga merasakan tubuh yang menjadi lebih gerah, sehingga membuat semangat dalam melakukan aktivitas menurun.
4. Sulit tidur
Jika Anda kerap sulit tidur atau insomnia, ternyata bisa disebabkan karena jarang mandi dan terjadi penumpukan kotoran di kulit. Debu dan kotoran yang menumpuk menyebabkan tubuh menjadi gerah, gatal, dan memberikan efek yang tidak nyaman saat tidur.
5. Infeksi jamur
Jamur merupakan salah satu gangguan yang bisa menyebabkan infeksi berat pada kulit. Jamur dapat berada di permukaan kulit, di alat kelamin, hingga di dalam mulut. Salah satu penyebab utama infeksi jamur adalah kebersihan diri yang kurang terjaga seperti akibat jarang mandi.
6. Rentan terkena flu dan demam
Tidak mandi pada pagi hari ternyata dapat meningkatkan suhu tubuh. Ini akan membuat Anda merasakan lebih gerah ketika siang hari. Selain itu, suhu tubuh juga ikut meningkat menyebabkan tubuh lebih rentan untuk terserang demam dan flu.[]
