Ini Bahaya Kebanyakan Makan Putih Telur

Sebutir telur mampu memberikan beragam nutrisi buat tubuh. Baik bagian kuning maupun putih telur kaya akan protein, vitamin dan mineral. Melansir dari WebMD, dari sebutir telur Anda bisa memperoleh asupan 75 kalori, 7 gram protein, 5 gram lemak dan 1,6 gram lemak jenuh. Selain itu terdapat zat besi, karotenoid, selenium, vitamin D, B6, dan B12, dan zinc. Selain […]