Perkembangan teknologi informasi membawa sebuah perubahan dalam masyarakat. Lahirnya media sosial menjadikan pola perilaku masyarakat mengalami pergeseran baik budaya, etika dan norma yang ada. Indonesia dengan jumlah penduduk yang besar dengan berbagai kultur suku, ras dan agama yang beraneka ragam memiliki banyak sekali potensi perubahan sosial.
Dari berbagai kalangan dan usia hampir semua masyarakat Indonesia memiliki dan menggunakan media sosial sebagai salah satu sarana guna memperoleh dan menyampaikan informasi ke publik.Media sosial adalah sebuah media online, dengan para penggunanya bisa dengan mudah berpartisipasi, berbagi, dan menciptakan isi meliputi blog, jejaring sosial, wiki, forum dan dunia virtual.
Namun ternyata adanya media sosial bukan hanya memberikan kemudahan dan dampak positif lainnya, dampak negatif pun hadir seiring berjalanya waktu. Semua dampak tersebut dapat memengaruhi kehidupan sosial bahkan kesehatan mental. Berikut masalah mental yang timbul akibat dampak negatif dari media sosial:
- Kecemasan dan Depresi
Paparan terus-menerus terhadap konten yang tidak sehat atau perbandingan sosial dapat menyebabkan remaja merasa tidak adekuat atau tidak bahagia dengan kehidupan mereka sendiri.
- Kecanduan
Manusia dapat kecanduan media sosial, menghabiskan waktu yang berlebihan hingga mengganggu kehidupan sehari-hari dan kesehatan mental mereka.
- Gangguan Makan
Konten yang memperlihatkan gambar tubuh yang tidak realistis atau tekanan untuk memiliki penampilan tertentu dapat menyebabkan gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia.
- Cyberbullying
Media sosial dapat menjadi tempat di mana remaja mengalami pelecehan verbal atau cyberbullying, yang dapat memiliki dampak serius pada kesehatan mental mereka.
- Gangguan tidur
Penggunaan media sosial yang berlebihan, terutama di malam hari, dapat mengganggu pola tidur remaja dan menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia.
- Haus Akan Validasi
Manusia dapat mengalami tekanan untuk mendapatkan validasi dari jumlah like, komentar, atau pengikut di media sosial, yang dapat memengaruhi harga diri mereka.
- Isolasi Sosial
Meskipun media sosial bisa menjadi alat untuk terhubung dengan orang lain, terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial tersebut juga dapat menyebabkan mereka merasa terisolasi secara sosial di dunia nyata.[]
