30.4 C
Serang
Tuesday, June 22, 2021
spot_img

Benarkah Stress Bisa Tingkatkan Konsumsi Makanan?

Menurut studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, ditemukan bahwa konsumsi makanan cepat saji dan tingkat stress berbanding lurus satu sama lain. Artinya rendahnya tingkat stress dikaitkan dengan rendahnya konsumsi fast food dan sebaliknya.

Stress mengganggu perilaku diet anda, terkadang kita kehilangan nafsu makan saat kita stress, sementara di waktu lain kita makan berlebihan. Dan seringkali kita hanya membuat pilihan makanan yang buruk.

Konsumsi junk food yang berlebihan telah dikaitkan dengan penambahan berat badan, karena itu mengatur pilihan makanan sehat dan kudapan sebelumnya juga akan membantu anda membuat pilihan yang lebih baik saat anda stress.

Stres adalah fenomena umum yang dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi kesehatan lainnya, maka dari itu kita harus bisa mengontrol diri dengan menghindari stress dan memulai dengan pola hidup sehat agar nantinya mendapatkan timbal balik yang baik untuk diri kita sendiri.

Related Articles

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Stay Connected

10,549FansSuka
6,768PengikutMengikuti
33,600PelangganBerlangganan
spot_img
- Advertisement -spot_img

Artikel Terbaru